27-30 Juni 2024
Yoga & Hike
Bli med på en avslappende langhelg i Hemsedals fjellheim!
Ta en pause fra hverdagen og lad batteriene opp med ny energi i Hemsedals vakre fjellheim. 27.-30. juni inviterer vi til et unikt treningsarrangement, der vi kombinerer hyggelige yogaøkter med fotturer og overnatting på fantastiske FÝRI resort. Storslått natur, sunn trening, god mat og drikke, avslapping i pool club og god søvn i komfortable senger – hva mer kan man ønske seg?
Pris:
5895 NOK per pers i dobbeltrom
7295 kr enkeltrom.
Instruktør
Maria Cerboni – Corpo By Cerboni
Tusenvis av mennesker rundt om i verden har praktisert Marias yoga og de som aldri før har prøvd yoga synes det er deilig å kunne kjenne på hvor enkelt der er å praktisere yoga, selv om de ikke trodde det tidligere.
I løpet av flere år har Maria planlagt yogareiser og ulike yogakonsepter på hoteller og reisebyråer rundt omkring i verden og i Sverige. Hun grunnla Aqua Yoga Sweden, er medgrunnlegger av Board Yoga Sweden og organiserer workshops, begivenheter og opplæring i hele Sverige. Maria utforsker stadig nye muligheter for måter hun kan hjelpe andre med å oppnå sine mål på og hun tar kroppsbevegelser og meditasjon videre til ulike nivåer. I mange år har Maria også undervist i yoga, utendørs, året rundt uansett vær og deler også konseptet: Sinnenas oppdagelsesferd!
I flere år led Maria av spiseforstyrrelser, selvskadende atferd og panikkanfall, hun fant en vei ut av lidelsene gjennom yoga, meditasjon og kroppsbevegelser. Disse erfaringene og kunnskapen tar hun med seg inn i undervisningstimene og i livet.
Hva er inkludert i Yoga & Hike?
27 juni
Torsdag
28 juni
Fredag
29 juni
Lørdag
30 juni
Søndag
Forkunnskaper
Yoga
Det kreves ingen forkunnskaper for yoga og alle kan delta, uavhengig av tidligere erfaring. Yogamatte finnes på stedet.
Forkunnskaper
Fottur
For fotturen er det vanskelig å angi eksakt nivå samt forkunnskaper, det er veldig individuelt og avhenger av kondisjonen til den enkelte. Turen i helgen passer for en person som er vant til å gå i variert terreng. Grunnleggende kondisjon, gode knær og ledd samt at man er skadefri er nødvendig for en flott opplevelse. Fotturen vil foregå på stier og steinete underlag med mange høydeforskjeller. Vi stopper for lunsj og enkle yogaøvelser/meditasjoner.
Dagsetappen er omtrent 5-15 km lang og varer i 4-6 timer.
Pakkeliste
Nedenfor lister vi opp tips om hva du bør pakke med deg
Pool Club
Pool Club er inkludert på fredag eftermiddag – men vil du nyte mer av den kan du gjerne bestille mer tid under oppholdet for 195 kr/person. Et innbydende bassengområde med solsenger, bar, snacks og fin musikk? Det er en no-brainer! Vår 1000 kvadratmeter store Pool Club må være den beste belønningen
etter en aktiv dag! Vi har et begrenset antall plasser i Pool Cluben vår – ønsker du å bestille så send en mail til info@fyriresort.com eller ring +47 31 00 15 60.
