Topptur weekend & Yoga
Velkommen til en luksuriøs helg med Yoga og guidet off-piste på Hemsedals vakreste feriested.
Her får du en uforglemmelig helg arrangert av en av Norges mest populære yogalærere og et skieventyr guidet av Hemsedals to mest kjente skiguider.
Ved ankomst vil du bli ønsket velkommen med en goodiebag, og får litt tid til å få skiutstyret i orden før du blir med på vår første Yoga-time – 75 minuter Yoga Flow med focus på pust, mobilitet, styrke og tøying. Modifikasjoner og hjelp gis for nybegynnere. Etter Savasana får du servert en næringsrik smoothie mens vi gjennomgår spørsmål/detaljer.
Deretter skal vi nyte en deilig middag etterfulgt av en Yoga Nidra-meditasjon for dem som ønsker litt ekstra avslapning før sengetid.
Lørdag morgen starte vi med en 75 min yoga flow før frokost. Kl. 11.00 møter vi guidene, og har en kort introduksjon før vi legger ut på vår guidede skitur. To guider slik at vi kan ha to grupper avhengig av nivåene. Vi tar med ferdiglaget lunsj og snacks på turen.
Når vi er tilbake, nyter vi et glass champagne mens vi slapper av og nyter i Pool Club eller kanskje spiller en runde shuffle board. Etter en deilig middag på lørdag kveld står det fritt for sosialt samvær eller avkobling.
Søndag morgen møtes vi for en rolig tøying yoga time før frokost og utsjekking.
Vi kommer til å ha eget bord i restauranten hele helgen for de som ønsker å spise sammen med oss, dette er selvfølgelig valgfritt. Kanskje du har booket med venner og ønsker å sitte alene, men velkommen er alle uansett. Målet vårt denne helgen er at når du drar, er du inspirert og uthvilt med et klart sinn og minner for livet. Kom som du er og vit at du vil bli tatt godt vare på.
Inkludert i pakken:
- To netter på Fýri
- Alle måltider (fredag: middag, lørdag: frokost, lunsj og middag, søndag:frokost).
- Alle yogatimer og guided skitur.
- Smoothie på fredag etter timen.
- Et glass champagne eller alkoholfri drikke lørdag etter skituren.
- Inngang til Pool Club lørdag ettermiddag.
- En goodiebag ved ankomst.
Ikke inkludert:
- Transport til og fra feriestedet.
- Alkohol og ekstrabestilling av mat utenom måltidstidene.
Yoga Teacher
Rebecca Loos
Rebecca er sertifisert Yoga Alliance Teacher (E-RYT® 200, RYT® 500).
Rebecca flyttet fra London til Norge i 2009, og la bak seg sitt glamorøse kjendisliv og la ut på en ny reise da hun ble mor, begynte yoga og ble opptatt av naturen. I 2017 ble hun sertifisert yogalærer og har undervist siden. Rebecca underviser live online klasser hver uke med NAARDIC, og avslappende klasser og Yoga Nidra meditasjoner på Puro Yoga i Oslo.
Hun er en dedikert utøver og student. I tillegg til sin daglige praksis, deltar hun regelmessig på kurs og workshops, reiser til India og brenner etter å dele kunnskapen med elevene sine, samt veilede dem på deres yogareise. Rebecca praktiserer og underviser i Ashtanga yoga, Yoga Nidra, Vinyasa, Yin Yoga og Restorative Yoga. Disse helgene inneholder en kombinasjon av alle disse yogateknikkene.
Skiguide
Dr. Sven- Christjar Skaiaa
Dr. Sven- Christjar Skaiaa
Sven Christjar Skaiaa er lege og IFMGA fjellguide. Han jobber ombord i et redningshelikopter, og finner balanse i sine to lidenskaper, medisin og fjellklatring. Han har bodd i Hemsedal siden 2005 og gleder seg over å finne nye ruter, stier og skiløyper hele tiden.
Skiguide
Per-Ola Siem
Per-Ola Siem har 25 års erfaring med undervisning i skredsikkerhet, redning i fjellet og skiteknikk. Han er ISIA godkjent, internasjonal skiinstruktør. Han jobber deltid for skipatruljen i Hemsedal Skisenter. Hans lidenskap er fjellet sommer som vinter med hovedvekt på ski og klatring.
Program
Fredag
Lørdag
Søndag
Dette skal du ta med deg:
Behov av att hyra topptursutrustning?
Kontakta activity@fyriresort.com – så hjälper vårt aktivitesteam er!
Fyri Resort samarbetar med MOH i Hemsedal: Sportsbutikk og utleie for deg som elsker fjellet – MOH Sport
