Yoga & Ski

Tusenvis av mennesker over hele verden har praktisert Marias yoga, og folk som aldri har prøvd yoga før, finner glede i enkelheten ved å praktisere yoga, selv om de ikke trodde det var mulig før.

Maria har i flere år utviklet yogareiser og ulike yogakonsepter på hoteller og reisebyråer over hele verden. Hun er grunnlegger av Aqua Yoga Sweden og medgrunnlegger av Board Yoga Sweden. Hun holder workshops, arrangementer og opplæringskurs rundt om i Sverige. Maria utforsker stadig nye muligheter med havet og naturen og deler sin kunnskap for å hjelpe andre med å oppnå sitt potensial. I mange år har Maria holdt utendørs yogatimer året rundt, uansett vær, og deler også konseptet: Oppdagelsesferd for sansene!

Etter å ha levd med spiseforstyrrelser, selvskading og angst i flere år, fant Maria veien ut av dette ved hjelp av yoga, meditasjon, natur og kroppsbevegelser. Hun har derfor stor erfaring og deler sin kunnskap om dette både i yogatimene og i livet generelt.

* Ved å bli kåret til årets yogalærer av Yoga for deg-magasinet i 2018, ble Maria Cerboni anerkjent av yogautøvere gjennom avstemning.*

Ulrika er utdannet sosionom og sertifisert skitrener gjennom det svenske skiforbundet. Hun har drevet treningsbedriften PT Ullis Sport og Coachning i flere år nå. Bedriften fokuserer på langrenn, rulleski, styrketrening og bevegelighet, krydret med mye glede. Ulrika tilbyr kurs, leirer og private leksjoner året rundt, både for privatpersoner og bedrifter.

Ulrikas undervisning handler om kunnskap, god pedagogikk og det viktigste av alt, mye glede. Hun tror nemlig at glede i det vi gjør er avgjørende for om vi blir interessert i noe og ønsker å fortsette med det. Trening er så mye mer enn hvor fort du løper en mil, resultatene i et skirenn eller hvor tungt du løfter på treningssenteret. For Ulrika handler trening først og fremst om helheten; å ha det bra både fysisk og mentalt. Å være fornøyd med seg selv og jobbe ut ifra der man er. Hun lar seg gjerne inspirere av andre, men måler seg selv mot seg selv og ser fremgangen man oppnår!

Enten det er en privat leksjon, en av hennes gruppetreningssesjoner eller leirer, jobber hun for at atmosfæren skal være god og at alle skal føle seg sett. Hun ønsker at deltakerne hennes skal ha det gøy, føle trygghet slik at de våger å utfordre seg selv og dermed utvikle seg.